Как похудеть без проблем?

[Наташа]

Скоро уже начало пляжного сезона, пора приводить себя в удобообозримую для окружающих форму. Чего сейчас только не предлагают для быстрого похудания: от крайних радикальных мер (напимер, хирургическое усечение до половины желудка), до экстравагантных (прокалывание ушей булавкой, намеренное заражение кишечными паразитами...). Кто может поделиться личным опытом остаться живым и здоровым? :

[Виктор Жук]

Тридцать три с половиной попугая - попахивает живодёрством

Тридцать восемь. И одно попугайское крылышко. Жальче всего того попугая, кто без этого крылышка останется калекой на всю жизнь. Поэтому, чтоб не мучился, я его кошке подарю.

[Наташа]

Садюга! Сдается мне, ты в детстве лягушек через трубочку надувал и в пруд обратно выпускал.

[Виктор Жук]

Садюга! Сдается мне, ты в детстве лягушек через трубочку надувал и в пруд обратно выпускал.

Неправда! Я их гербалайфом кормил - для похудения!

[Wowan]

А вот Иван-Царевич был более дальновиден, полюбил Лягушку такой, какой она была, и похудения от неё не требовал. И результат превзошел все ожидания.

[Konstantin_Kot]

Я для себя сделал вывод, что лучший способ сбросить вес и поддерживать себя в хорошей форме - физическая активность. Причем нагрузка должна быть не статическая (силовые тренажеры), а динамическая (бег, лыжи, плавание, велосипед, динамические тренажеры). Давно заметил, что физические нагрузки не повышают, а снижают аппетит (больше пьешь жидкости). В качестве "пускового механизма" снижения веса хорошо действуют поездки "к морю" - солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Конечно, не в санатории с трехразовым питанием, а "отдых дикарями" или в частном секторе. Жара и подвижный отдых здорово снижают вес, причем он продолжает снижаться и после возвращения из отпуска. Далее остается его только поддерживать на нужном уровне. Впрочем все это прописные истины, движение - это жизнь. :

[Наташа]

Конечно, не в санатории с трехразовым питанием, а "отдых дикарями" или в частном секторе.

А вот врачи советуют регулярно питаться! :

[Наташа]

А вот Иван-Царевич был более дальновиден, полюбил Лягушку такой, какой она была, и похудения от неё не требовал. И результат превзошел все ожидания.

Вот его дураком и назвали!

[Wowan]

Дурак - это из другой сказки. А он - ЦАРЕВИЧ.
В старые добрые времена эти должности не совмещались.

[Наташа]

В старые добрые времена эти должности не совмещались.

Очень актуально!

[Василиса Умелая]

Конечно, не в санатории с трехразовым питанием, а "отдых дикарями" или в частном секторе.

А вот врачи советуют регулярно питаться! :

Я вот тоже в санатории килограммы не набираю (регулярность в питании и диетическое питание), а вот "на вольных хлебах" всегда поправляюсь. Целый день на пляже только пьешь и кушать действительно не хочется. Зато вечером организм требует свое и засыпать ну никак не разрешает, а кушать на ночь крайне вредно.

[Konstantin_Kot]

Мы решали эту проблему свежими овощами, фруктами и бокалом домашнего вина. А непосредственно перед сном - прогулка по вечерней набережной.

[irka1161]

Натощак выпивать стакан воды с лимоном, после этого спустя полчаса съесть что угодно, так как с утра это все перерабатывается. Кроме этого стакана еще выпивать около 1.5 литра обычной воды, можно комнатной температуры- это отгоняет аппетит и пить зеленый чай без сахара. Еще конечно же помогут гимнастический упражнения и прогулки. И нужно меньше кушать. Для этого- медленно пережевывайте пищу, тогда организм быстрее насыщается

[матрос]

медленно пережевывайте пищу,

Это давно известная рекомендация. Но на мой организм это не действует. Я пробовал полчаса жевать тарелку каши.После этого организм сказал мне: "Пока не накормишь колбасой, я тебе уснуть не дам!"

[Eleonora2009]

Всем, кто хочет похудеть, необходимо использовать диету Майи Плисецкой "Не жрать!"=)) Именно она помогает мне держать себя в форме после родов. Я не ем мучное и сладкое, а также колбасу и консервированные продукты.

[ecomaster]

Месяц как питаюсь сырой едой. Очень нравится. В теле лекгость. Ни какого желания спать после еды. Вес пошел вниз. Жрать, как раньше, в установленные часы совсем не хочется. Вообщем мне нравиться. Плюс организм чистится.

[Василиса Умелая]

[Оля и Женя]

"Где худой умрет-там толстых похудеет"

[виталич1970]

И кто теперь чего скажет, что полных людей нельзя фотографировать? Всё в руках фотографа!

[Никита М]

Сколько всего - пока всё поцелуешь !

[serg_nat]

"Где худой умрет-там толстых похудеет"

не, не так...
"Где толстый сохнет, худой сдохнет!"